시니어 건강

 보배 큐레이터 열다섯 번째 이야기 장수하는 사람들의 아침 습관은 무엇이 다를까요? 건강하게 오래 살기 위해 좋은 음식을 찾고, 비싼 영양제를 […]

 보배 큐레이터 열세 번째 이야기입니다 부모님 건강은 말보다 생활 속 작은 변화에서 먼저 드러날 때가 많습니다. “괜찮아, 나이 들면 다 그렇지 뭐.”

보배 큐레이터 열두 번째 이야기입니다 “물을 마시는 것도 의무감이 있어야 하네요.” 많은 어르신이 공감하시는 부분입니다. 젊을 때는 갈증을 느끼면 자연스럽게 물을 찾았지만,

 보배 큐레이터 열한 번째 이야기입니다 “나이 드니까 입맛도 없고, 살이 좀 빠졌어요.” 많은 분이 말씀하시는 체중 감소, 젊을 땐 다이어트 성공이라 반가웠겠지만

 보배 큐레이터 아홉 번째 이야기입니다. 손발이 저릿저릿한 증상이 나타나면 많은 분이 가장 먼저 혈액순환 문제를 떠올립니다. “요즘 피가 잘 안

보배 큐레이터 여덟 번째 이야기입니다 “선생님, 이 알약은 너무 커서 도저히 못 삼키겠어요. 반으로 쪼개거나 가루로 빻아서 먹으면 안 될까요?”

 보배 큐레이터의 일곱 번째 이야기입니다. “나이가 드셔서 그렇지 뭐…” 부모님 댁에 방문했을 때 TV 소리가 예전보다 유난히 크게 울리는 것을

 보배 큐레이터의 다섯 번째 이야기입니다 “며칠째 화장실을 못 가서 속이 너무 더부룩해요.” 임상 현장에서 어르신들을 뵐 때 가장 자주 듣는 신체적

 보배 큐레이터 네 번째 이야기입니다. 많은 분이 “나이가 들면 잠이 줄어드는 것은 당연하다”라고 말씀하십니다. 새벽에 자주 깨고, 잠이 얕아지며, 아침에 일어나도 개운하지

보배 큐레이터의 세 번째 이야기입니다. 많은 분이 건강을 위해 가장 먼저 떠올리는 운동은 ‘걷기’입니다. 걷기는 정말 훌륭한 운동이지만, 나이가 들수록