보배 큐레이터의 다섯 번째 이야기입니다 “며칠째 화장실을 못 가서 속이 너무 더부룩해요.” 임상 현장에서 어르신들을 뵐 때 가장 자주 듣는 신체적

 보배 큐레이터 네 번째 이야기입니다. 많은 분이 “나이가 들면 잠이 줄어드는 것은 당연하다”라고 말씀하십니다. 새벽에 자주 깨고, 잠이 얕아지며, 아침에 일어나도 개운하지

보배 큐레이터의 세 번째 이야기입니다. 많은 분이 건강을 위해 가장 먼저 떠올리는 운동은 ‘걷기’입니다. 걷기는 정말 훌륭한 운동이지만, 나이가 들수록

보배 큐레이터 두번째 이야기입니다. 아침 햇살을 받으며 산책하는 어르신들을 보면 이렇게 생각하기 쉽습니다. “건강을 위해 걷는구나.” 물론 걷기도 중요합니다. 하지만